Lè w ap itilize pak tranpolin, sa ki annapre yo se egzijans rad obligatwa oswa rekòmande, ak chosèt ki pa-ki pa glise yo dwe-:
I. Kondisyon obligatwa pou rad
Chosèt anti-glise
Bezwen: Sifas tranpolin yo fèt ak materyèl PP lis ak riban nilon. Swe pandan egzèsis ka ogmante plis chans pou glise ak blesi. granules kaoutchou nan bounda bough @ branch chosèt ki pa-glise ka ogmante anpil friksyon epi redwi risk pou yo glise.
Opsyon: Ou ka pote pwòp pa w oswa achte yo sou plas (kèk lokal ki ofri chosèt ki pa -ki kapab itilize ankò).
Rekòmandasyon Materyèl: Prefere pi koton ak lòt materyèl rèspirant pou fè pou evite akimilasyon swe, gwosè yo ta dwe apwopriye. Twò piti ka lakòz pye ou kontra, epi twò gwo ka diminye efè anti--glise.
Pa gen pye fè oswa chosèt regilye
Chosèt regilye yo pa bay ase friksyon epi yo ka fasil glise, kidonk li enpòtan pou mete chosèt espesyal ki pa-glise.
Pa gen soulye nan zòn tranpolin
Soulye ka gen objè byen file oswa materyèl difisil sou sèl la ki ka fasil grate sifas yon tranpolin oswa blese lòt moun.
II. Kondisyon pou rad yo rekòmande
Chemiz ak pantalon ki konfòtab, ki lach-manch long-.
Rezon ki fè: Mouvman tranpolin gwo anplitid, ak chemiz manch long -ak pantalon diminye friksyon dirèk ant po a ak tranpolin, sa ki diminye risk pou fwotman.
EXCLUSIVE: Mete pantalon rèspirant tras si tanperati lokal la cho, men evite gwo zòn nan po ekspoze.
Bando pou cheve (fanm)
Cheve yo dwe tache ak bann elastik, epi klip yo pa dwe koupe pandan egzèsis pou anpeche detachman oswa grate.
Evite bijou byen file
Lè w fè egzèsis, ou ta dwe retire bijou, kolye, zanno, linèt, elatriye, pou anpeche tèt ou oswa lòt moun yo te grate.
Manukur
Itilizasyon klou long entèdi pou anpeche rupture oswa grate po a pandan egzèsis.
III. Lòt Prekosyon
Pre-chofaj-admisyon an
Yo mande dis a 15 minit nan egzèsis chofe, konsantre sou zòn jwenti tankou cheviy, ren, kou ak ponyèt pou diminye risk pou yo blese nan espò. Antrenè yo anjeneral mennen sesyon chofe-sou teren an.
Byen Danjere Entèdi
Atik frajil, veso, baton bezbòl, baton, kouto kontwole, atik ki ka pran dife ak eksplozif pa gen dwa sou teren an epi yo dwe estoke nan kazye.
Konfòmite ak règleman dekoupaj an zòn
Aktivite yo dwe fèt nan zòn ki endike nan siy la pou evite plizyè moun sote sou menm platfòm la pou anpeche kolizyon; monte balistrad, voye objè oswa fè mouvman danjere (tankou vire devan oswa tounen dèyè) entèdi.
Responsablite sipèvizyon paran yo
Paran yo dwe siveye pitit yo toutan pandan y ap jwe, asire yo wè yo epi sispann deplase imedyatman si yo devlope sentòm yo.
