Lè w ale nan pak tranpolin, sekirite se nimewo en priyorite epi yo dwe pran prekosyon sekirite sa yo:
1.Preparasyon anvan-match
Egzamen fizik: asire bon sante, ki gen ladan spondylosis nan matris, spondylosis lonbèr ak lòt maladi ki pa apwopriye pou fè egzèsis difisil.
Anfòm pou mete: Opt pou chenn ki lejè, konfòtab ak ki elastik. Evite rad ki lach, ki twò gwo oswa ki koule pou anpeche kwòk ak mele sou so. Asire w ou mete chosèt ki pa-ki glise paske sa ap ogmante friksyon sou sifas tranpolin lan epi redwi risk pou yo glise ak tonbe.
Konnen règ yo: Anvan ou antre nan zòn tranpolin, li konsèy sekirite pak la ak règ jwe pou karakteristik ak fè ak pa fè. Si gen nenpòt konfizyon, konsilte anplwaye yo pou asire ou konnen ki jan yo sèvi ak enstalasyon tranpolin kòrèkteman ak san danje.
2.Nan jwèt la
Kòrèk dekolaj-ak aterisaj: Lè w ap sote sou yon tranpolin, kenbe balans ou, pliye jenou ou yon ti kras, ateri sou pye ou epi kontwole mouvman dekolaj ou ak aterisaj ou yo grasa fòs janm yo. Evite ateri ak jenou ou dwat, sa ki ka diminye enpak sou jenou ou ak jwenti yo epi redwi chans pou yo blese.
Kontwole wotè ak entansite so a: dapre pwòp kapasite fizik yo ak nivo konpetans yo, kontwòl rezonab nan wotè a ak entansite sote a. Pa sote twòp oswa eseye fè mouvman pi lwen pase kapasite w, tankou twonpèt ak lòt gwo jink, sof si enstriksyon ak pwoteje pa yon pwofesyonèl.
3. Konsyan de anviwonman ou: toujou okouran de lòt jwè ki bò kote w, kenbe yon distans ki an sekirite epi evite kolizyon. Sou yon tranpolin multijoueurs, swiv yon prensip premye -vini, premye -sèvi, sote nan yon fason ki lòd san yo pa griye pou espas.
Evite konpòtman danjere: Pa kouri sou yon tranpolin, pa pouse oswa fè lòt bagay danjere ki ka fasilman lakòz ou menm oswa yon lòt moun pèdi balans epi tonbe ak blese tèt yo. Epitou, pa mache oswa retade sou kwen nan yon tranpolin nan ka ou aksidantèlman jete.
Distribye enèji ou avèk sajès: Trampoline se yon espò entansite relativman wo-ki fasilman konsome anpil enèji. Dapre kondisyon fizik pwòp yo, aranjman rezonab nan jwe tan ak entansite, pou fè pou evite twòp fatig. Si ou santi ou mal oswa fèb, ou ta dwe sispann jwe a tan pou pran yon ti repo.
4.Zòn espesyal ak enstalasyon yo
Espesyalite: Yon jaden tranpolin ka gen yon seri espesyalite tankou pisin eponj ak yon espas pèfòmans pwofesyonèl tranpolin. Zòn sa yo anjeneral mande pou jwè yo gen kèk nivo konpetans ak eksperyans. Si ou pa gen eksperyans ak konpetans ki enpòtan, pa antre fasil pou evite danje.
Etablisman k ap grenpe: Si gen yon enstalasyon k ap grenpe nan pak la, tcheke solidite li ak sekirite anvan w itilize li. Wòch k ap grenpe yo ta dwe fè nan metòd ki kòrèk la, ak tou de men ak tou de pye. Pa jwe oswa fè mouvman danjere pandan grenpe an.
Sekirite timoun
Eskòt paran yo: Paran yo ta dwe akonpaye pitit yo nan pak tranpolin nan tout tan epi bay konsèy ak pwoteksyon nesesè. Pa kite pitit ou a soti nan je ou epi sispann konpòtman danjere yo alè.
Chwazi evènman tranpolin ak avni ki apwopriye pou pitit ou a selon laj yo ak kondisyon fizik yo. Pou timoun piti ki gen kowòdinasyon pòv, jwe nan yon kote ki pi senp, ki pi an sekirite.
